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低炭水化物ダイエットは、体重を減らし、血糖値を下げ、血圧と心臓の健康を改善するために最も効果的で健康的な方法の1つです。
低炭水化物ダイエットは、食物摂取を制限するダイエットではなく、健康的で低炭水化物の食品をたくさん食べ、高炭水化物の食品をほとんど食べない生活の方法です。
Low Carb Programは、世界で最も売れているエビデンスに基づくオンライン健康プログラムです。タイプ2糖尿病、糖尿病前期、肥満の人々が体重を減らし、血糖値を下げ、血圧と心臓の健康を改善し、より健康的な生活を送るためのオンライン健康コーチングとツールを提供するプラットフォームです。
Low Carb Programには、月に1回の教育的なレッスンを含む16週間の健康コーチングプログラムがあり、健康的なライフスタイルの変化をする方法を教えます。栄養、運動、睡眠、ストレス管理、メンタルヘルスの基礎を学び、目標を達成するための個人に合わせた、実践的で簡単に実行できる健康コーチングのヒントを受け取ることができます。
